Magazin für Ihre Gesundheit

• Kürbis - geballte Power

  

  Der Kürbis ist ein echtes Multitalent - durch seine wertvollen Inhaltsstoffe und sein außergewöhnliches Äußeres.

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• Was ist Clean Eating

  

  Beim Clean Eating geht es darum, sich von "sauberen", also unverarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dabei darf man grundsätzlich alles essen, es muss jedoch den Kriterien der "sauberen" Nahrungsmittel entsprechen.

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• Hausmittel bei Muskelkater

  

  Muskelkater entsteht bei ungewohnter Belastung, ist unangenehm, verschwindet aber schnell von selbst. Einige Hausmittel helfen bei der Regeneration.

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• Am 29. September ist Weltherztag

  

  Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet. Der Weltherztag will Aufmerksamkeit dafür wecken, wie gesunde Lebensweisen das Herz schützen.

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• Wir rüsten auf gegen Erkältungen - Mikronährstoffe für starke Immunabwehr

  

  Wir sind den Attacken von Viren und Bakterien nicht hilflos ausgeliefert - eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralien macht den Erregern das Leben schwer.

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• Gesunde heimische Pilze

  

  Pilze sind gesund, sie enthalten viele Nährstoffe und dabei wenig Kalorien. Auch in unseren Breiten wachsen einige essbare Sorten.

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